こんにちは。セルフネイル部編集部です💅
皆さん、『二枚爪』に悩んだことありませんか？
「よし！ネイルしよう！」と思って爪先をみたら二枚爪😢
二枚爪→欠ける・折れる→爪が伸びない・・・😯
そうなると『大好きなネイルが楽しめない』
二枚爪ともなると見える場所が故にセルフネイラーの
女性にとって大きな悩みですよね（ ; ; ）
なぜ二枚爪になってしまうのだろう？
治すにはどうしたら？という疑問が出てきます。
そう！
今日はセルフネイル部では珍しく爪トラブルについてのお話です❗️
爪トラブルも様々な種類があり、原因や対処法がわからないと不安なもの
ですよね（ ; ; ）
そんな疑問を一緒に解決していきましょう🏥
目次
- 二枚爪とは？
- 二枚爪の主な原因とは？
- 二枚爪の対処法は？
- 二枚爪が治るオススメアイテムとは？
- まとめ
《実は二枚爪にまつわる体験談&セルフ対処法募集していました🏥》
セルフネイル部にお寄せいただいたエピソード&対処法は、
セルフネイルのコミュニティとしてシェアをして解決の手助けになれたらなぁと思い『二枚爪』について記事にさせて頂きます！
＊＊＊
爪トラブル・二枚爪は人それぞれ原因や治療法が異なります。
そのことをご了承の上お読みください。
医療的な根拠、専門的な知識は含まれておりませんので参考にされる際は
自己責任の元宜しくお願い致します。
また体に異変があるなどといった方は病院へ受診をなさって下さい。
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爪トラブルの中でも代表的なのが『二枚爪』
そんな二枚爪の原因と治し方を紹介します( ^ω^ )
『プロのネイリストさんの声』『現在悩んでいる方』
そして『過去に二枚爪で悩んでいたけれどこんなことをしたら治った』などのエピソードも踏まえ紹介します💅
もしかすると私もこのパターンの二枚爪だ！なんて方もいらっしゃるかもしれませんが、正しい対処法や正しいアイテムをお使いになれば時間が多少かかっても綺麗なお爪に蘇ります！
【そもそも何故いきなり『二枚爪』について募集するのか？】
セルフネイルが誰でも簡単にできるようになった今、間違ったセルフネイルや
ネイルオフ、ネイルケアによって爪トラブルが急増加しているからです。
実際に＃セルフネイル部レッスンでも二枚爪のお話しをさせて頂いてます❗️
動画でちょっとだけスクール体験💅🏻https://t.co/gtbYiedNme pic.twitter.com/lJnpIts51Q
— セルフネイル部 公式 (@Selfnail_A) 2017年8月8日
後ほど出てくる対処法のひとつ、『爪の整え方』のお話しです。
二枚爪とは？
http://www.komeri.com/topic/CKmSfFeaturePage.jsp?dispNo=005018064001
爪はケラチンとゆう繊維状のタンパク質からできており3層構造で出来ています。
その1層目（背爪）と2層目（中間爪）が剥がれてしまっている状態を『二枚爪』と言います。
二枚爪の主な原因とは？
①乾燥
爪が乾燥しもろくなることにより二枚爪になります。
セルフネイラー：ayaka さんの場合
私は爪がぺらぺらすると自らめくってしまい一向に二枚爪が治りません。
セルフネイラー：noa さんの場合
乾燥&衝撃(がさつなので😰)が大きかったと思います。
ネイルをするようになってからさらに顕著になりました。
セルフネイラー：Chiaki* さんの場合
仕事柄手が濡れたままなことが多いので，乾燥するのかな思っています。
寝る前くらいしかハンドクリームも塗らなくたまにしかネイルオイルも塗らないのでお手入れ不足だと思います。
②爪への衝撃
指先をよく使うお仕事や主婦の方や爪切りで爪を切る事で二枚爪になります。
プロネイリストnailsalonALIA (🌻AKO) さんの場合
爪は健康な場合10～15%程度の水分を含んでいるのですが、乾燥し爪が弱くなり二枚爪になることがあるんです。
また、爪切りを使うことで弱っている爪が衝撃に耐えられず二枚爪になることもあります。
セルフネイラー：Yuki さんの場合
小さい頃から噛みグセが酷く、大人になった今もその影響か、爪の薄さと折れやすさに悩まされてます。
現在仕事も手先を使うもので、爪が折れることも多いのでジェルネイルでごまかすのですが、オフした時に折れてしまったりで二枚爪にはずっと悩まされている。
セルフネイラー：ゆんこ さんの場合
私は今自分でオフやジェルをしているのですが、
ネイルサロンでやってもらってた時は爪は丈夫でしたが今は爪が柔らかくなり二枚爪によくなります。
③栄養不足
爪はケラチンという繊維状のタンパク質が主成分です。
そのため食事から摂るタンパク質が不足してしまうことで健康な爪が作られず二枚爪になりやすくなります。
④血行が悪い（冷え）
血行が悪いと、栄養が指先まで行き渡らず爪がもろくなります。
⑤何らかの病気
甲状腺の病気や貧血など深刻な原因が隠れている場合があるので、
気になる方はネイルを休憩して病院へ行かれて下さい。
二枚爪の対処法は？
①爪の保湿をする
1日数回ネイルオイルを塗ってハンドクリームで包むことを繰り返し、
定期的に保湿し爪内部の水分不足（インナードライ）を防ぐ。
プロネイリストnailsalonALIA (🌻AKO) さんの保湿のやり方
一番はしっかりと保湿をしてください。
キューティクルオイルを爪の生え際(甘皮)と裏側(ハイポニキウム)にしっかりと塗布しましょう。
それからハンドクリームを塗って保湿します。
セルフネイラー：ayaka さんの保湿のやり方
まずはネイルオイル。
手のマッサージをしながらオイルの後にハンドクリームという流れを、テレビを見ながら…休憩時間に…寝る前は必ず塗っていました。
②水仕事はゴム手袋をして行う
水は乾燥の原因になります。
面倒でも必ず手袋をつけて水仕事をすることでかなり乾燥を防げます！
プロネイリストnailsalonALIA (🌻AKO) さんの対処法
強い洗剤や、お湯を使う場合は手袋を忘れずに使用する。
③ネイルの付け替え頻度に気をつける
ネイルは爪に衝撃や刺激が増え、乾燥にも繋がるため頻度を考えながら爪を補強し、時には爪を休息させてあげることも大切です。
またネイルオフする際は正しいオフのやり方で行う。
プロネイリストnailsalonALIA (🌻AKO) さんの対処法
頻繁にポリッシュ(マニキュア)を塗り替える方はリムーバーも注意してください。
アセトンとゆう成分が入っているため非常に乾燥しやすいです。
元々爪や皮膚の弱い方は出来るだけ刺激の少ない ノンアセトンリムーバー をオススメします。
セルフネイラー：noaさんの対処法
・常にOPI”NAIL ENVY”を塗り素爪の状態をなくす
・ネイルのベースもNAIL ENVYを使用
・ネイルオフの際はアセトンフリーのリムーバーを使用します。
セルフネイラー：みみ さんの対処法
ポリッシュを塗る際のベースコートはハードナーなど爪に良い物を使用する。
セルフネイラー：Manae Satoh さんの対処法
伸ばしていた時期によく（二枚爪→折れる（折れそう）」といったことが度々あり、折れないための対策として、ネイルシールを使っていました✨
ベースコート→二枚爪で折れそうな部分にネイルシールを貼る→トップコート
④手を濡らしたままにしない
手を洗ったら必ず手を拭く事を習慣付けましょう！
ハンカチも必須アイテムです。
⑤爪の整え方に気をつける
爪切りでパチンっ！パチンっ！と切ることで二枚爪になってしまったり悪化させてしまう事があります。
爪を整える際は、爪切りではなくヤスリ（ネイルファイル）で、整える💅
プロネイリストnailsalonALIA (🌻AKO) さんの爪の整え方
もし二枚爪になってしまったら、放置せずに出来るだけ短く削り、しっかりと保湿をし、健康なお爪を育成しましょう。
決して爪切りを使うことがダメなわけではございません。(切れ味の悪い爪切りはNGです)
したい長さより少し長めにカットして、そこからヤスリで整えましょう。
手間かもしれませんが重要です。
⑥紫外線に気をつける
日焼け止めは必ず爪先まで塗りましょう！
⑦シャンプーブラシを使う
セルフネイラー：noa さんの対処法
100均にも売っているシャンプーブラシを使い、爪へのダメージを軽減することで二枚爪を防止する。
⑧爪に気遣った食事を心がける
バランスのいい食生活にチェンジ！
爪の主成分でもあるタンパク質をしっかり摂取する。
（牛もも肉・鳥ささみ・豚ロース肉・チーズ・カツオ・マグロ・納豆）
⑨指先の血行をよくする運動をする
手を開く閉じるを繰り返すだけの簡単な運動の「グーパー運動」をし、血行をよくし冷えを回避する。
二枚爪が治るオススメアイテムとは？
①ハンドパック
セルフネイラー：みみ さんの場合
週に1～2日は素爪で過ごし、またその際ネイルパックをする。
②ネイルオイル
気がついたら塗るくらいの頻度でしっかり保湿する。
下のような「ケイ素」配合のネイルオイルが強い爪にしてくれます！
③ハンドクリーム
ネイルオイル後は必ずハンドクリームでカバーすることによって潤いを閉じ込め質の高い保湿をする。
④手袋
乾燥がひどい場合や就寝前などにネイルオイル、ハンドクリームを塗ったあと手袋をして保湿力を高める。
⑤シャンプーブラシ
爪への衝撃を抑えて、ダメージ軽減し二枚爪を防いだり悪化をしないようシャンプーブラシを使用しシャンプーをするなど工夫する。
セルフネイラー：みみ さんのオススメアイテム
実際に使用している物：資生堂 ネールファイル、ラ・ローゼ ハンドクリーム、TASCA アロマネイルオイル、OPI アボプレックスオイル、ネイルホリック ナイトケアパック、OPI ネイルエンビー、HOMEI ネイルカバーハードナー
セルフネイラー：shion さんのおすすめアイテム
爪が弱くてよく二枚爪になるのですが、薬局で買ったネイルトリートメントをお風呂上がりにつけると何日かで治りました！
セルフネイラー：noa さんのおすすめアイテム
私の中ではNAIL ENVYとキューティクルオイルの効果が１番大きいんじゃない
かなと思います😊
セルフネイラー：ayaka さんのオススメアイテム
二枚爪防止のため、ネイルオイルやハンドクリームと手袋を必ずしています。
その中でも二枚爪に1番オススメアイテムはネイルオイルです❗️
なぜかというと保湿力が高い上に持ち運びがとても便利だからです💅
ネイルオイル（キューティクルオイル・保護オイル）を選ぶ際は、必ず「ケイ素」配合のものを選ぶことをオススメします。
ツメリッチリペア
簡単塗るだけのペンタイプで、使いやすいネイルオイルです💅
爪を強くするのに有効な「ケイ素」ももちろん配合されています。
保湿力が高い上に浸透するのでベタつきも目立たずどこでも
気にせず使用できるのが評価が高いです。
しかも1回たった20秒でケアができる時短ケアアイテム❗️
Before
二枚爪になり放置していたら欠けてしまった爪です。
ジェルネイルを1ヶ月に1回チェンジしジェルネイルで補強しながら
ネイルオイルをしてハンドクリームを塗るということを6ヶ月続けました。
After
『ツメリッチ リペア』 
を実際に6ヶ月間使用してここまで二枚爪が、改善され元の強く美しい爪へ蘇りました💅
効果は最初の2ヶ月は爪にそこまでありませんでしたが、皮膚周りが柔らかくなりしっとりし始めました。
3ヶ月目から爪にも変化がみられ健康な丈夫な爪が生えてくるようになりました。
『ツメリッチ リペア』 は、
ネイルを楽しみながらもネイルケアをして二枚爪を治すことができるのでとても優秀なネイルオイルだと思いました！
もちろん改善されるまでには時間はかかりますが指先の自信がつくほどの変化・改善が、実感出来たらとても嬉しいし安心出来ますよね💅
公式サイトから注文してもし、効果が見られなかった場合に全額返金保証がつくキャンペーンも今やっているみたいなので安心して購入出来ます💅
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まとめ
日頃の何気ないことが原因となり二枚爪を引き起こしてしまっていたなんて驚きですよね！
内側からも外側からもしっかりケアをすることが爪トラブルから解放される鍵となるのですね。
今までの習慣を見直してみたり正しいネイルケア・治療を施して、強くて美しい爪を手に入れてネイルライフを楽しみましょう💅
健康で強く美しい爪を手に入れてこんな素敵なネイルデザインを。
プロネイリストnailsalonALIA (🌻AKO) さん
ネイルを楽しむためにも、しっかりと美爪を育成して綺麗なお手元を目指しましょう！
